清炒西兰花

配料

• 西兰花
• 大豆油
• 蒜子
• 盐
• 鸡精

步骤

• 1. 下入 150g 大豆油、60g 蒜子，炒出香味；
• 2. 下入 2000g 西兰花、15g 盐、10g 鸡精，大火爆炒 1 分 30 秒出品。